Info

 Hold T1 Trampolin og springgymnastik

Alder: 8 -10 år.
Mandag kl. 17.00-18.30

Holdstart mandag 19 august

Trænere: ikke fastsat.

Beskrivelse: På T1 og T2 er undervisningen fordelt i stortrampolinerne og i redskaberne på gulvet. Undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte gymnasts niveau og følge de fremskridt, der gøres undervejs. Formålet er, at gymnasten via opvarmning, udstrækning og brug af redskaber får mulighed for at udfolde sig kropsligt og dermed samtidig træne sin styrke og smidighed. I trampolinerne vil det ske med udgangspunkt i først og fremmest at evne de forskellige basale grundspring og landinger inden for sporten. Derefter vil der trænes rotationsspring som eks. saltomortaler der sammen med grundspring og –landinger vil sættes sammen til spring i forskellige serier. På gulvet vil der blive øvet spring som vejrmøller, araberspring og kraftspring på både gulvmåtte og airtrack samt blive undervist i minitrampolin. Samlet har det til hensigt at udfordre og derved udvikle den enkeltes kunnen samtidig med at der er fokus på at alle skal kunne deltage på sit eget niveau.

Pris: 1450kr.

 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen
  Birkerød Gymnastik og Trampolin Forening - bgt.formand@gmail.com - 3460 Birkerød Parkvej 12 - Tlf: 30252102 en løsning fra Klubmodul