Hold T2 Trampolin og springgymnastik
Alder: +11 år.
Mandag kl. 18.30-20.00
Holdstart: Mandag d. 19/08-2019
Trænere: Fricco, Nicklas, Alexander og Lærke.
Beskrivelse:
På
T1 og T2 er undervisningen fordelt i stortrampolinerne og i redskaberne på
gulvet. Undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte gymnasts niveau og
følge de fremskridt, der gøres undervejs. Formålet er, at gymnasten via
opvarmning, udstrækning og brug af redskaber får mulighed for at udfolde sig
kropsligt og dermed samtidig træne sin styrke og smidighed. I trampolinerne vil
det ske med udgangspunkt i først og fremmest at evne de forskellige basale
grundspring og landinger inden for sporten. Derefter vil der trænes
rotationsspring som eks. saltomortaler der sammen med grundspring og –landinger
vil sættes sammen til spring i forskellige serier. På gulvet vil der blive øvet
spring som vejrmøller, araberspring og kraftspring på både gulvmåtte og
airtrack samt blive undervist i minitrampolin. Samlet har det til hensigt at
udfordre og derved udvikle den enkeltes kunnen samtidig med at der er fokus på
at alle skal kunne deltage på sit eget niveau.
Pris: 1450 kr.